本书采用专题讲座形式，结合大学生成长的阶段性特点，针对大学生普遍存在的心理健康问题，从心理发展与健康的角度出发，以大学生的心理困惑为切入点，分别为适应能力、心理健康、自我意识、人际交往、情绪管理、挫折应对、学习动机、恋爱交友等基本问题进行指导，同时也对生涯规划、珍爱生命、危机干预等新形势下的新问题进行了阐述。