本书针对大学生普遍存在的心理健康问题，从心理发展和健康教育的角度出发，分别对大学生面对的生活适应、生涯规划、自我意识、人格成长、情绪管理、学习成才、挫折应对、生命教育、恋爱交友等常见问题进行指导，并对心理危机、网络健康使用、心理障碍等问题进行了阐述，同时介绍了心理测验、心理咨询与心理治疗等与心理健康相关的知识。