本书是中国摄影家协会主席王瑶继《瞬间的触觉》之后“王瑶谈摄影”的第三集。全书采用视觉纪事的方式，用大量精美图片呈现少林寺文化内涵，以影像来讲述中国功夫的代表和禅宗祖庭少林寺的故事。作者还用文字记录了创作的心得，表达了禅宗对所有中华文明的历史敬畏，对人生和生命哲学的感悟；与此同时，该心得对摄影及艺术爱好者具有一定的启示作用。