本书共10章，分别为“走进心理健康呵护心灵成长”“发展自我意识张扬个性活力”“善驾学习之舟畅游浩瀚宇宙”“塑造健全人格释放真实自我”“保持稳定心境拥抱美好生活”“进行人际交往建立融洽关系”“揭开爱的面纱珍爱青春年华”“笑对风雨磨难从容面对挑战”“瞄准职业方向选择人生之路”“打开心灵之窗感受生命芬芳”。