本书立足于我国大学生心理健康的实际情况，结合心理健康理论，致力于从我国优秀传统文化中汲取精神养分，探索适合中国大学生心理疏导的心理健康教育理论，引导大学生向“至善”的目标发展，以健全的身心状态去面对学习和生活，同时帮助大学生通过“正心”“明德”的修炼，不断走向知行合一、身心健康的发展之路。