本书介绍《五年制高等职业教育体育与健康课程标准(2023年)》中的“基础模块”和“拓展模块”两个部分，涉及体育基础理论和文化、体育运动与健康生活的关系、发展一般体能和职业体能的知识和方法、学生体质健康监测，以及六大类运动24个运动项目的基本知识、技术、战术、规则与裁判法、赏析与评价等内容。