本书共五章，第一章"江城福地"，展示福州城的历史变迁；第二章"海丝枢纽"，展示福州与"海上丝绸之路"的深远渊源；第三章"海滨邹鲁"，展示福州的深厚人文底蕴；第四章"海国先声"，展示福州先贤"开风气之先"的壮志情怀；第五章"闽都风物"，展示福州地域文化的特色、亮点。书前概述"福州与'海上丝绸之路'"；书后附"福州大事记"，略叙福州历史梗概。