本教材以培养学生健康意识、体育意识为先导，以提高学生的体育能力及习惯为宗旨，以全面促进学生的身心健康，提高学生的体育文化素养为目的；以增强大学生体质、促进其身心全面发展为目标，将理论知识与体育运动实践相结合、新兴体育与传统体育相结合、学校体育与终身体育相结合、书面内容与数字材料相结合，注重教材的实用性、新颖性，突出趣味性和可持续性，追求教学内容的实用性和学术前沿性。