本教材运用心理学及相关学科的理论，对大学生在学习发展、适应心理、压力管理、人际交往、恋爱心理、生命教育、素质拓展等方面遇到的心理问题进行了分析，并提出了有助于大学生身心健康、和谐发展的自我调适或寻求帮助的方法。本教材增加 “案例导读”“阅读材料”“课堂活动”“心理训练”“心理影片”等栏目，目的在于提高大学生的心理素质，培养其健全人格，增强其承受挫折和适应社会的能力。本书读者可为本科及高职高专学生、中等职业院校学生及一般读者。