本书紧扣心理健康教育主题，旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力和自我调节能力，切实提高心理素质，促进全面发展。本书的特色主要有：第一，突出实用性。以培养大学生心理素质为重点构建教材内容体系。例如，结合大学生学习和生活中的常见问题，导入相关案例，指导学生如何解决常见心理问题。第二，注重案例分析。根据教学要求，每一章都选取了典型个案进行案例分析，使教学更有针对性。