熵，代表一种无序程度；熵增，表示这种无序在不断累积。在局部范围内，熵增是可以被对抗的，这个过程就是：负熵。本书以“个人如何践行负熵”为主线，力图为读者提供权威的、全面的社会科学知识，解答认知误区和心理困惑，多视角、多维度解读生活中的熵增原理与解决之道。语言平实，通俗易懂，实用、好学、可复制。全书行文流畅、结构完整、观点中立。采用新式标题，引人入胜。具有良好的科普性和实用性，是一本雅俗共赏的趣味佳作。