本书是一部大学心理健康教育教材，从大学生对心理这个科学的误解以及解决方法入手，科学细致地分析大学生心理健康问题的形成与解决的办法。全书共分十章，分别对大学生在大学生活中的各个方面可能遇到的各方面心理问题进行阐述，介绍大学生心理调适、心理障碍的调节和预防。每一章末尾均有主题阅读和自我测试等内容。以便学生更深入地了解学习和对自我心理进行测试，更好地了解评估自己的心理状况。贴近大学生生活实际、适合大学生知识水平。