本书共五章，第一章介绍了运动的基本规律，从动画运动的基本概念入手，阐述了动画与物质的特性。第二章着重讲解了人物的基本结构，并通过大量动画实例，从各角度讲解了人物走、跑、跳的运动规律及设计方法。第三章讲解了四足动物的基本结构，以及四足动物走、跑的运动规律及设计方法。第四章讲解了禽类、鱼类、昆虫等动物的飞行与游走的运动规律及设计方法。第五章介绍了自然现象中的运动规律及设计方法。