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女性养生三步走疏肝,养血,心要修

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  • 装帧:平装
  • 作者:罗大伦著
  • ISBN:9787559618214
  • 出版日期:2024-04
  • 书名:女性养生三步走
  • 出版社:北京联合出版公司
  • 开本:24cm
本书作者认为女性养生,应该分为三步走。第一步,用一些实用的小方子疏肝理气,清除郁结,打通气场;第二步,用药食同源的食物滋阴养血,让气血充盈,血脉通畅;第三步,通过瑜伽、正念,或者读《道德经》和《金刚经》等来修心性。
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