本书是一本关注心理健康的励志随笔集。本书以放松自己给心灵排毒、推开心灵的窗户、在烦恼里仰望幸福、拂走心灵的尘埃、在精神自治里活出真实、享受幸福不放纵自己为主题，提出心灵疗伤的15个法则，从而让悲伤远离，砺炼出更完美的人生。作者精选几十个小故事，通俗易懂，语言精炼，由浅入深，由表及里，让读者品味幸福，增加自信，学会生活，从容淡定，屏住气息去等待转角处的幸福。