大学生是社会主义现代化建设的主力军，是推动社会进步的栋梁之材。大学生拥有了强健的体魄，才能更好地学习和生活，而学校体育是增强大学生体质、促进大学生身心健康发展的重要途径。本教材以立德树人为根本任务，坚持“健康第一”的教育理念，旨在帮助大学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。本教材分为理论篇和实践篇。理论篇主要阐述了高校体育概述、体育课程思政、健康概述、体育锻炼与健康、学生体质健康测试等理论知识；实践篇针对大学生身心发育的特点，选择了球类运动、健身操舞运动、户外与休闲运动、武术与跆拳道等大学生喜闻乐见的运动项目，突出实用性和可读性，助力大学生掌握一两项运动技能，使大学生终身受益。另外，本教材版式新颖，图文并茂，并在一些章节附加了视频形式的二维码。大学生通过扫描二维码，可以反复观看一些运动项目的动作要点，提高体育锻炼的兴趣，更好地掌握运动技能。