本书结合大学生的心理特点，并针对当代大学生在学习生活中存在的主要心理困惑与问题，开展心理健康基础知识、自我意识、人格发展、学习心理、情绪管理、人际关系、恋爱与性心理、压力与挫折应对、生命教育及职业心理素质的培养等10个专题的心理健康教育，引导学生健康成长，帮助学生提高心理调适技能，维护自身心理健康，提升心理健康素质，成为人格健全、个性和谐、全面发展的人才。