为什么大家都在强调学习力?为什么毕业后十年,同学间的差距可以那么大?为什么工作多年的人很难避开能力陷阱?怎样才能实现自我突破、指数级成长?你不是能力不足,而是状态失常。复盘能帮你找回原本的自己,发挥120%的能量。一个人宝贵的财富不是时间、不是金钱,而是注意力,复盘更多是对注意力的训练,这是唯一一个通过后天不断训练,能填平智商差距的思维能力。这本书将会告诉你如何把复盘作为思维进化、个人成长的“第一工具”。照镜子:识别隐藏的行为模式,发现未知的思维盲区练内功:自我赋能,提升效能,向内挖掘潜能,向外发现可能洗洗澡:校正思维假设,打磨自我意识,让大脑自动升级催化剂:输出原则,生产真知,构建个体知识与价值观体系指南针:自我调适,学会用对的方法做对的事情转换器:深度学习,把经验转化成能力能量场:减缓焦虑,调整和重塑个人状态进步是不退步,高的效率是不返工。比努力更重要的是学会复盘,人和人的差距就是这一点。