本书以积极心理学为主要理论依据，帮助父母和教育工作者了解育儿研究的科学发现，从PERMA五个维度(积极情绪-positive emotion、投入-engagement、关系-relationship、意义-meaning和成就-accomplishment)，通过大量实例和每章实操练习，把积极心理学理论和方法运用到生活中，建设良好的亲子关系，培养身心健康、乐观积极的孩子。