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#一碗搞定！增肌减脂健身餐

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  • 装帧:平装
  • ISBN:9787559116475
  • 出版日期:2020-09
  • 书名:#一碗搞定！增肌减脂健身餐
  • 出版社:辽宁科学技术出版社
  • 作者:刘雨涵著
  • 开本:24cm
本书根据作者两年的亲身减肥健身的经历，总结了一套适合健身者的增肌减脂的营养科学的减肥方法。通过运动健身的同时，也要注重饮食，不是仅仅吃水煮菜，合理搭配饮食，也能制作出营养美味的健康减肥餐。同时，所以食物一碗搞定，简单省时省力，非常适合时间紧张、却又想要减脂瘦身的健身人士。
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