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#当时稳住就好了：掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪
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装帧:平装
作者:(美) 伯克著
ISBN:9787557687229
出版日期:2021-05
书名:#当时稳住就好了：掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪
出版社:天津科学技术出版社
开本:21cm
本书分是什么让我们的情绪经常失控、“五步法”平息愤怒掌控情绪两篇。内容包括：反思：为什么我们会愤怒；准备：自我意识产生的抗拒心理等。
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