本书由心理健康教育领域的专家共同撰写，旨在推进大学生心理健康教育纳入大学生素质教育，为大学生健康成长及发展提供助力。全书共九篇30章，主要介绍心理健康、爱情和性心理健康的基本知识，大学生自我成长和发展的现状，如何塑造健康人格，如何培养积极情绪，怎样健康进行人际交往和沟通，面对压力和挫折时如何情绪管理，如何识别和应对精神障碍、心理危机等。书中还设置了案例分析、知识延伸、心理小贴士、学习目标、复习与思考等板块，帮助读者认识理解健康和不健康的心理问题，以及防治方法。本书可作为大学生心理健康教育课程的相关辅导教材，供广大高等院校师生阅读参考。