本书分为七个章节。第一章“薪火传承”，追溯学校历史，回顾百年风雨；第二章“文化领航”，通过对校园文化、宿舍文化、班级文化的鲜活解读与展示，折射出作者的办学理念与学校的文化内涵；第三章“教研路上”，展现了学校通过鼓励教学研究，引领教师实现由实践者到研究者的跨越；第四章“多元课程”，入选了学校构建多元课程体系的案例和有学科特色的鲜活课例；第五章“主体德育”，既有德育理论，又有德育故事；第六章“且行且思”，摘录了作者多年来有较大影响的文章及发言稿；第七章“天高任鸟飞”，收录了学生与船山实验中学的感人故事。