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长寿饮食术

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  • 装帧:平装
  • ISBN:9787523521151
  • 出版日期:2025-01
  • 书名:长寿饮食术
  • 出版社:科学技术文献出版社
  • 作者:(日)镰田实著
  • 开本:21cm
本书介绍了镰田式饮食术的秘诀，包括食用高蛋白早餐、减盐、摄入维生素等，还介绍了数十种能助人健康、长寿的食材，每种食材、每个方法都有功效解说，更有不需要菜谱就能做的快手料理方法，还结合当下最前沿的健康理念，分享了多个进阶版技巧，助读者“超越百岁”。
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