本书是表达性艺术之校园心理情景剧与情绪智力课程有机结合的成果，根据情绪的复杂程度分为三个部分，每个部分主要包括六种情绪，以情绪为主线展开生动的校园故事。故事以心理情景剧剧本的形式呈现，融技术性、趣味性、互动性、教育性于一体。一人一故事、一人一剧场，读者可跟随故事主人公的步伐，在识别、理解、表达、调节情绪的过程中悦纳自我，逐渐成为情绪的主人。