全书共八章，第一章主要介绍了测试职业性格和发掘职业能力的方法；第二章主要介绍了职业环境的发展概况与发展趋势；第三章主要介绍了职业决策的方法与制定职业生涯规划书的技巧；第四章主要介绍了职业规划书的评估与修正方法；第五章主要介绍了简历、求职信撰写和面试的技巧；第六章主要介绍了就业协议书与劳动合同的签订和如何防范就业陷阱；第七章主要介绍了职业素养的构建方法；第八章主要介绍了如何培养优秀的职业能力（自我管理能力、团队合作能力、商务工作能力）。本书可以作为高等院校职业生涯规划与就业指导课程的教材，也可以作为相关教师教学的参考书。