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睡觉

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  • 装帧:平装
  • 作者:梁冬著
  • ISBN:9787543982246
  • 出版日期:2023-09
  • 书名:睡觉
  • 出版社:上海科学技术文献出版社
  • 开本:21cm
本书介绍了具体的助眠方法,尝试消解影响睡眠的焦虑根源。全书共12章,内容包括:“气不顺:呼吸对睡眠有多重要?”“胃不安:其实都是菌群在抗议”“血不和:循环系统就是身体里的天道”等。
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