本套书以科学实用为目的，全方位介绍了可以帮助学生有效提升10大关键能力的373种简单有效的方法，让学生克服焦虑情绪、战胜拖延低效、学会聪明学习、培养坚毅品质等。本书中，作者讲述了世界冠军们的逸闻趣事，列举了冠军应当具备的8大关键优势，并有针对性地提供了养成冠军特质的科学方法。