本书对应《海船船员培训大纲(2016)版》,包括“基本安全”、“救生艇筏和救助艇操作与管理”、“船舶高级消防”、“船舶精通急救”四章。其中第一章“基本安全”包括“防火与灭火”、“个人安全与社会责任”、“海上个人求生”、“基本急救”四个科目。每一章包括实操训练内容、实操训练的目的和要求、实操训练的条件、实操训练的组织,实操训练具体内容和步骤、评估标准等六个部分。通过这几项内容,任课教师和学员可以了解实操训练的实施过程和方法,了解实操的相关知识、重点和操作步骤。