本书分为人生的意义在创造、人生的责任是使社会进步、跋涉与追寻等几个部分，从北大所具备的精神和气质出发，从培养青少年的品质切入，以认识品质、树立品质、在品质的指导下做人做事为宗旨，阐述青少年应该而且必须具备的素养，旨在能够让青少年从中得到启迪，对自己和社会有一个全面、理性的认识，找到自我。