本书分为上、下两篇，一共6章：在上篇中，第1章首先指出我国面临的超速发展的深度老龄化现象，以及伴随长寿时代而来的一系列复杂问题。作者呼吁社会各界提高警觉，积极做出调整。第2章深入剖析了丹麦、美国和日本这三个国家在应对老龄化问题上采取的不同策略和实践案例。通过比较与分析，旨在从他们的成功经验和教训中汲取智慧，警示我们必须坚持适合中国国情的解决方案。第3章简要回顾了中国养老政策的发展历程，探寻了在“超高速”老龄化进程中“社区嵌入式养老”模式所展现的创新思路。下篇第4到6章介绍了日本养老机构经营者的苦恼、日本介护设施设计要领、日本福祉建筑领域著名设计师长屋荣一的成功设计案例。