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睡出好生活-（7步获得好睡眠）7步获得好睡眠

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  • 装帧:平装
  • ISBN:9787523608166
  • 出版日期:2024-08
  • 书名:睡出好生活-（7步获得好睡眠）
  • 出版社:中国科学技术出版社
  • 作者:(美)阿比纳夫·辛格，(美)夏洛特·詹森著
  • 开本:21cm
本书分为“揭开睡眠的奥秘”“处方：睡眠是最好的药”“高质量睡眠应有的样子”三个部分，帮助读者重新拥抱睡眠，以及如何与整夜安眠形成积极而自然的联系。
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