本书介绍了微课设计的基本理念和微课制作的简易方法，并涵盖了原人教版小学体育五年级教材中的全部体育技能案例。“专项运动技能”类选取了常用的体操类、技巧类、田径类和球类的技术动作及组合，共计16个案例。每一个案例都配有详细的教材分析、动作方法、教学目标、教学重难点、学习步骤以及评价标准。