本书以积极心理学与理论导向，以发展学生潜能和培养学生健全人格为主要目标，以关注学生精神成长与完善、提高大学生的心理健康水平为宗旨，集知识传授、心理体验与行为训练为一体的教材。作者选取了与大学生成长密切相关的一些课题，如大学生常见心理困扰、自我意识、人格气质、学习动机、人际关系、恋爱与性心理、情绪管理、压力挫折、生命意义等，通过对相关知识和问题的讲解与分析，使大学生能够正确认识和面对大学阶段可能存在的心理困扰，以积极的心态去应对，从而更好地成长与进步。