本书主要介绍脾胃藏象基本知识，中医从脾治未病的基本原则，饮食、经络、情志养脾胃，改良生活习惯，从而通过顾护饮食，劳逸结合等方面，达到保安康之目的。另外还列举了一些常用健脾中药、健脾方剂，希望可以帮助读者了解自然中的药物，以药调脾，养生保健、防治疾病。亚健康疾病从脾论治，有效的预防疾病，治疗疾病，达到延年益寿，身体安康的状态。