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心理韧性:你总是能整装待发你总是能整装待发
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图书简介
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装帧:平装
ISBN:9787121491290
出版日期:2025-01
书名:心理韧性:你总是能整装待发
出版社:电子工业出版社
作者:(美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著
开本:21cm
本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。本书指导读者突破建立心理韧性的8大障碍，提供快速增强心理韧性的18次心理韧性练习、10步训练计划等，帮助读者建立坚韧的”精神盔甲”。
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