本书依据教育部办公厅印发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》编写,内容涵盖多变时代的生涯规划导论、探索自我、探索职业、探索资源、生涯决策、规划及行动、核心能力建构、就业准备和创业等内容。本书通过丰富的内容和灵活的形式来激发大学生关于职业生涯发展的自主规划意识,促使大学生树立正确的就业观,理性地规划自身未来的发展,并自觉地在学习过程中增强就业能力和生涯管理能力。