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一个人最好的修养，是情绪稳定
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图书简介
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装帧:平装
作者:晓君著
ISBN:9787531745600
出版日期:2023-04
书名:一个人最好的修养，是情绪稳定
出版社:北方文艺出版社
开本:21cm
本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面梳理了如何实现情绪稳定。
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