这是一本心理自助类图书。随着社会的发展, 尤其是物质文明的丰富和进步, 我们拥有了前所未有的物质享受, 而与此相反, 身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下, 诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为, 问题、冲突与障碍的存在并不可怕, 可怕的是我们对它们的错误认知、态度及做法。我们应该通过认识自己本来的样子, 认识我们与问题、冲突的联结以及它们的存在目的、发生原因、运作规律等, 从而做回生命的主人, 让自己的生命发出耀眼的光芒。