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XG在斯坦福上自我关怀课

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  • 装帧:平装
  • 作者:Pearl 著
  • ISBN:9787201207797
  • 出版日期:2024-10-1
  • 书名:XG在斯坦福上自我关怀课
  • 出版社:天津人民出版社
  • 开本:21cm
本书作者分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。跟随作者一起身临其境地学习斯坦福自我关怀课，开始真正地爱自己。
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