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（社版）XG精神内耗自救指南：有效心里自助的100个练习100 psychotherapie-tools fur mehr leichtigkeit im alltag

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装帧:平装
作者:郑静
ISBN:9787521756463
出版日期:2024-9-1
书名:（社版）XG精神内耗自救指南：有效心里自助的100个练习
出版社:中信出版集团股份有限公司
开本:21cm

本书介绍了100个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节，引导读者用不同的视角思考问题，激发创造力和行动力。

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