本书非常适合高敏感的人, 想要真正变得幸福, 就要学会真正的顺其自然, 回归自己的内心, 找到自我成长的节奏, 放弃对生活的掌控感。主要内容包括: 是未雨绸缪, 还是杞人忧天? 、别和自己过不去、有些地方“马虎”一点、不要给心中那些计较的魔鬼机会、争论是世界上最大的空耗不必追求每个人的满意等。