本书将科学知识与日常实用建议结合在一起，帮助你在孩子从出生到青少年的这段时期，培养孩子建立与数字技术之间的健全关系。书中内容包括：不同年龄段的适宜的数字技术使用时间；孩子在上网时实际上在做些什么；数字技术如何影响社会性、情绪和认知的发展；哪些应用程序和游戏能增进才智，激发创造力；家长的媒体习惯如何影响孩子；关于隐私问题、网络欺凌和其他危险，家长需要知道些什么；如何制订家庭成员都能接受的家庭数字技术规划。