本书通过各种调查数据和心理学实验，向我们证明女人完全可以战胜脆弱的内心，可以蜕变成一个全新的自我，让自己变得更加自信，充满活力，也更加勇敢。通过一系列的心理训练，提升女人内在的信心、勇气、愉悦、进取等正能量；化解自卑、担忧、沮丧、消沉等消极情绪，是一本能彻底改变女性工作、生活、心态和行为模式的心理学著作。