本书主要介绍了大学生心理健康概述、大学生的自我意识与培养、学习心理与时间管理、大学生活与职业规划、人际关系与沟通技巧、恋爱心理、性别与两性关系、情绪管理、人格发展、挫折应对与压力管理、生命教育与心理危机干预等内容，基本涵盖了大学生在大学期间可能面临的各种心理问题和矛盾冲突。