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隐形疲劳即使休息也无法消除疲惫感的真面目

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  • 装帧:平装
  • 作者:陈婧
  • ISBN:9787520715751
  • 出版日期:2021-12-1
  • 书名:隐形疲劳
  • 出版社:东方出版社
  • 开本:21cm
本书以脑科学研究为基础,以大脑自主神经的工作机制为线索分析大脑疲劳的成因,并揭示脑疲劳为何会被遮蔽而成为隐性疲劳。作者从介绍疲劳的信号、描述隐性疲劳的特点入手,从社会文化、当代世情等方面分析人们容易疲劳的原因,把隐性疲劳的方方面面讲透后,接着进入问题的“解决篇”,教大家消除疲劳、缓解疲劳的科学方法,同时提醒大家经常进行疲劳的自查和预防,并介绍具体方法,以免疲劳积压成疾。
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