本书是北京人民广播电台节目主持人刘思伽的作品,作者通过记述自己的日常所感所想,倡导了一种悦纳自己、珍惜眼下的生活态度。商品经济发展到现在,人类的物质欲望被极大地激发,现代都市人群马不停蹄,不断地追求更高的事业、更多的财富、更好的自己,在忙碌中变得麻木,对周围的美好事物视而不见,失掉了生命原本简单的快乐和乐趣。作者在本书中提出,人不应该只关注外在的追逐和竞争,更应该关照自己的内心,全情投入于此时此刻。不要期望达成某个目标之后才开始享受生活。对生活中的俯仰皆是的美好视而不见,是对人生的巨大浪费。无用之用,方为大用;活在当下,才能落幕无悔。