本书将深奥的心理学理论深入浅出地进行分析， 同时针对目前人们的心理现状， 剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理产生的根源， 并根据人生各阶段出现的不同的心理危机， 结合身边发生的典型心理案例， 提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种简单易行、卓有实效的具体解决方法。