这是一本一线老师写给一线老师的书，也是广东省首本中小学体育学科“码课码书”著作。 “码课码书”是近些年来在学校教学领域出现的新名词，码课主要是以微课程为基础将知识点的讲解用手机、摄像机等进行拍摄，再利用多媒体等现代化、智能化的教学手段和方法对课程视频进行整理和输出；码书是使用视频生成二维码创作出来的读物。“码课码书”即指创作者将书本知识内容制作成微课视频生成二维码，印刷在书本对应的知识内容旁，让读者随时随地进行扫码观看视频学习。本书的内容全部由广东省王献英名师工作室中的教师自行开发，从搜集素材、编辑文字、拍摄视频到后期剪辑制作，历经两年制作完成。本书内容涉及足球。篮球、软式排球、队列队形、有氧舞蹈、放松操、趣味田径等。本书源于教师的课堂教学实际，为教师、学生所需，为教师、学生所用，为学校体育教学增添了乐趣和时尚色彩，“码课码书”的出现不仅是一种工具，更是一种教师成长的新范式。