本书介绍了中医治疗的基础知识和方法，如穴位、按摩、拔罐、针灸、刮痧等相关的知识，让人们对中医疗法有基础的认识。同时针对常见的颈肩腰腿疾病进行了介绍，并讲述了利用中医疗法治疗颈肩腰腿病痛的方法，如家庭保健方法治疗颈肩病，食物和中医疗法对症治疗颈椎病，推拿方法治疗腰部疾病，拔罐加按摩让你腿脚灵活等。